YOGA NA ESCOLA BÁSICA CONSTITUIÇÃO

Na nossa sociedade, em que as crianças estão constantemente ocupadas com a televisão, a internet e todo o tipo de brinquedos, torna-se mais difícil usufruir de paz e bem-estar interior.

 

Esta atividade torna-se, deste modo, essencial para que conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir a sua energia corretamente.

É uma filosofia antiga com respostas saudáveis e simples que ajudam a viver o dia a dia de forma estável a nível mental e em harmonia com os outros e o planeta.

Ajuda as crianças  a desenvolver a concentração, a sua própria segurança, a autoestima, ensina-as a ouvir a voz interior e a entrar mais em contacto com elas mesmas.

Esta filosofia  vai refletir-se noutros campos da vida, como na escola e na relação familiar.

 

Há menos discussões entre colegas, mais entendimento, melhores resultados e ainda outra abertura para comunicar com os pais.

Os nossos alunos da   turma do 1.º ano do 1.º ciclo, 1Ac, participam entusiasticamente e   todas as semanas numa sessão de yoga na escola!!!!

  Neste dia primaveril, os alunos puderam usufruir do exterior, nas melhores condições!!!!!

http://lifestyle.sapo.pt/familia/crianca/artigos/beneficios-da-yoga-na-infancia?pagina=1